在现代社会，人们常常长时间坐在电脑前，导致腰椎和颈椎受到很大的压力，容易引发不适和疼痛。而一个舒适的电脑座椅头枕可以有效缓解这个问题。本文将为大家介绍如何自己改装电脑座椅头枕，提升坐姿舒适度，让您的工作和娱乐体验更加愉快。

选购适合的头枕

确认安装位置

测量头枕高度

拆卸原有头枕

准备改装材料

剪裁海绵填充

填充海绵到头枕

固定头枕

调整头枕角度

测试舒适度

注意细节处理

日常使用维护

改装效果评估

注意事项